What Is HIIT and Is It Beneficial

What Is HIIT and Is It Beneficial

What Is HIIT and Is It Beneficial ہیلو، آج میں H.I.I.T یا اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت کے بارے میں لکھ رہا ہوں۔ H.I.I.T آپ کے ورزش کے معمولات میں

Read More
HIIT Training Workout

HIIT Training Workout

HIIT Training Workout تیز شدت کے وقفے سے متعلق تربیت کے ورزش مختصر وقت کے لئے زیادہ سے زیادہ قلبی کوشش کرنے کا خیال استعمال کرتے ہیں۔ عام طور پر

Read More
Dance Your Way To Fitness

Dance Your Way To Fitness

Dance Your Way To Fitness میں یہ تسلیم کرنے والا پہلا شخص ہوں گا کہ میرے دو بائیں پاؤں ہیں اور میری رقص کی مہارتیں چاکلیٹ چائے کپ جیسی اچھی ہیں ،

Read More
Making Exercise Fun

Making Exercise Fun

Making Exercise Fun ورزش کو تفریح ​​کیسے بنائیں۔ لوگ خود کو ورزش کرنے سے روکنے کے ل the ان پانچ اہم وجوہات میں سے ایک ہیں جو ان کا کہنا ہے کہ

Read More
Getting Older and The Perfect 10Km

Getting Older and The Perfect 10Km

Getting Older and The Perfect 10Km بیشتر رنرز کی طرح ، میں نے زندگی بطور سپرنٹر کی حیثیت سے شروع کی اور ہمیشہ مانا کہ لمبی دوری ان لوگوں کے لئے ہ

Read More
Intro to Using a Trampoline to Get in Shape

Intro to Using a Trampoline to Get in Shape

Intro to Using a Trampoline to Get in Shape Trampolines طویل عرصے سے خاندانی پسندیدہ رہے ہیں۔ بچے اپنے والدین کو جیسے ہی سمجھتے ہیں کہ وہ موجود ہ

Read More
The 4 Minute Workout - Tabata Intervals

The 4 Minute Workout – Tabata Intervals

The 4 Minute Workout - Tabata Intervals شکل اختیار کرنا کیوں مشکل ہے؟ شکل میں رہنا اس سے بھی مشکل کیوں ہے؟ ٹھیک ہے ، اگر آپ مجھ جیسے خاندانی آدمی

Read More
Easy Ways to Exercise At Home

Easy Ways to Exercise At Home

Easy Ways to Exercise At Home صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے لئے غذائیت اور تندرستی دو اہم عنصر ہیں۔ آپ کے جسم میں صحیح کھانا ڈالنا اور اپن

Read More