Supplements

Dieting, Exercise and Supplements

Dieting, Exercise and Supplements

Dieting, Exercise and Supplements

Dieting, Exercise and Supplements

ہر ایک کو ایک لمبی، صحت مند زندگی گزارنا چاہتا ہے اور آج کے دن اور عمر میں یہ یقینی طور پر ممکن ہے. جب لوگ بہترین سپلیمنٹس، ڈاٹس، مشقوں اور ٹریننگ گیئر کو منتخب کرنے کے لئے آتے ہیں تو لوگ بہت مشکل فیصلے کے سامنا کرتے ہیں – اور کون انہیں الزام لگا سکتا ہے؟ ہر دن کی فہرست وزن کم کرنے، عضلات کی تعمیر اور جسمانی طور پر آپ کو ہمیشہ کا خواب دیکھنا بہترین طریقہ ہے. یہاں تک کہ، کہیں زیادہ سے زیادہ ابھرتی ہوئی سپلیمنٹس اضافی پاؤنڈ شیڈنگ اور ان کی لاشوں کو بدلہ میں تبدیل کرنے پر ان کے ارادے کی طرف مارے گئے، مجسمے کے اعداد و شمار.

اس صنعت کی ترقی کے ساتھ اور تمام معروف برانڈز نئی مصنوعات جاری کرنے کے لۓ، آپ واقعی اس بات کا یقین کر سکتے ہیں کہ کیا کام کرتا ہے اور کیا نہیں ہے؟ میں جم کے وقت ذاتی طور پر مناسب وقت خرچ کرتا ہوں، لوہے کی پمپنگ اور دباؤ وزن. میں نے بے شمار گھنٹوں کی تربیت، مشق کرنے، نئی روٹیاں کی کوشش کی اور بہت سے نئے ورزشوں کو سیکھا ہے. اس وقت کے دوران، میں نے غذا اور تربیت کے مقاصد کے لئے مختلف اقسام کی مختلف دواؤں کی کوشش کی ہے.

جب یہ ایک ٹھوس پری ورزش لینے کے لئے آتا ہے تو بہت سے ایسے لوگ موجود ہیں جو یقینی طور پر اپنی زمین پر قبضہ کرتے ہیں. (یقینا، ذکر کردہ کسی بھی اضافی ذاتی ترجیحات ہیں اور انفرادی طور پر مختلف افراد کو متاثر کرسکتے ہیں) میں وہی ہوں جو آپ کو کیفین سے محبت کرتا ہے. میں ایک دن کافی 3 کپ کافی پیتا ہوں، جس دن طاقتور سطح پر “ڈبل شاٹ” شروع ہو اور آہستہ آہستہ نیچے کام کرنا. جب میں نے پہلے سے اچھا کام کرنے کی کوشش کررہا ہے تو، میں ان چیزوں میں سے ایک چیز جو دیکھتا ہوں جو کچھ ہے جو اس کی اوسط کی کیفیت سے زیادہ ہے. اگرچہ بہت زیادہ خرابی میں نہیں ملتی، میں نے مضبوط ترین پی ڈبلیو اوز کو پایا ہے (میں اصل میں توانائی کے فروغ کا احساس کرتا ہوں)، بلنوکس اور تمام نئے اصلاح شدہ سپمپپمپ 250 W / DMAA. یہ 2 سپلائیز کو یقینی طور پر ایک بڑی سکپ اور کارٹون پیک، لیکن زیادہ مہنگی طرف کی طرف جھکتے ہیں. ایک اور طریقہ جس میں میں ذاتی طور پر طاقت کا نشانہ بنا سکتا ہوں، اس کے ذریعہ میں اپنے جسم میں سب سے زیادہ محسوس کرتا ہوں.

ان پی ڈبلیو کے پمپ بہت اہم ہے. میں پی او او سے دور ہفتوں میں فرق دیکھ سکتا ہوں کہ میری ورزش شدت کم نہیں ہوتی بلکہ میں نے تھکاوٹ سے قبل وقت کی رقم بھی کافی کم ہے. کسی دوسرے پی ڈبلیو او کو بدنام نہ کرنا کیونکہ وہ سب مختلف ڈگری تک کام کرتے ہیں لیکن میں جانتا ہوں کہ یہ مجھے سب سے زیادہ توجہ دیتے ہیں اور میری ڈرائیو جم میں زیادہ رکھے ہیں. ایک بہترین ورزش ختم کرنے کے بعد یہ کچھ پروٹین میں ممکنہ طور پر کھانے کے لئے اور عضلات کو دوبارہ بنانے میں مدد ملتی ہے اور آپ کے جسم کو بعد میں ورزش کی ضرورت ہے تمام غذائی اجزاء کے ساتھ ریفئل کرنے کے لئے ضروری ہے.

بہت سے سالوں کے لئے پروٹین کے معروف برانڈز میں سے ایک اپٹیٹیو غذائیت گولڈ سٹینڈرڈ (100٪ پہاڑی) ہے. یہ کئی سالوں کے لئے میرے جانے والی پروٹین پاؤڈر ہے. اگرچہ دیگر پروٹین سپلیمنٹس کے مقابلے میں تھوڑا زیادہ مہنگا بھی ہوتا ہے، مجھے لگتا ہے کہ معیار بقایا اور قابل قدر ہے. وہ بہت سے ذائقہ ہیں جو مزیدار ہیں اور سکوبیس اچھی طرح سے ہیں. پاؤڈر بہت بھی آسان اور آسان ہے اور یہ آپ کے جسم میں تیزی سے جذب ہوتا ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ تیزی سے پروٹین کی ترکیب یا آپ کے جسم کی تعمیر کی پٹھوں کو تیز کرنا. بعض تجارتی بندوں کے ساتھ پروٹین کے بہت سے فارم ہیں، جو کچھ دوسروں سے زیادہ ہضم کرنے کے لۓ طویل عرصہ تک لے جاتے ہیں اور جو کچھ بہت سست ہوجاتے ہیں. واقعی یہ سمجھنے کے لئے کہ جو کچھ بہتر کام کرتا ہے وہ ہمیشہ تجربہ کرنے کا ایک بڑا خیال ہے اور دیکھتا ہے کہ آپ کے مقاصد اور جسم کو بہتر بنایا جا سکتا ہے. اگر آپ ابھی تک غیر یقینی نہیں ہیں، آپٹینٹی غذائیت گولڈ سٹینڈرڈ (100 فی صد چھٹی) پروٹین ایک ٹھوس سفارش ہے. یہاں تک کہ آپ سے پہلے اپنے ورزش اور آپ کے پوسٹ ورزش کی سپلیمنٹ لینے کے بعد، بعض اوقات آپ کو ورزش کے ذریعے دھکا رکھنے کے لئے ڈرائیو یا توانائی بھی نہیں ہوسکتی ہے … یہ ہے کہ انٹرا ورزش کو چمکتا ہے.

مجھے اندرونی کاموں پر بھی بہت دلچسپی نہیں ہوئی کیونکہ مجھے لگتا ہے کہ پی ڈبلیو او او کم از کم اس سطح پر کام کرتا ہے جو مجھے ضرورت ہے. جب میں نے ایک لینے کا فیصلہ کیا توچہ میں Xtend کے ساتھ اسکائی وشن کی طرف چلا گیا. یہ چیز بہت طاقتور ہے اور اس سبز اور نیلے رنگ کے پاؤڈر میں آتا ہے، ہم اس کے رنگ کے بعد “ہول کا رس” کہتے ہیں. یہ آپ کو اپنے مشقوں کے دوران اس طاقت / توانائی کو فروغ دیتا ہے جو دھماکہ خیز مواد کے پمپوں اور سخت، زیادہ شدید ورزش سے مدد کرتا ہے. میرے لئے، میں اس چیز پر تھا جب میں مثبت تبدیلی محسوس کر سکتا تھا، لیکن میرا بٹوے کا سامنا کرنا پڑا. یہ سامان ضروری نہیں ہے سستے، خاص طور پر جب آپ اسے دوسرے دیگر سپلیمنٹ کے ساتھ جمع کرتے ہیں.

Comment here