Hypertension

Exercise Is King – Really

Exercise Is King - Really

Exercise Is King – Really

Exercise Is King - Really

میرے ڈاکٹر کے ساتھ میرے تازہ ترین دورے پر ایک لفظ تھا، مناسب طریقے سے، اپنے بلڈ پریشر کے مسئلے کے لئے میری سہ ماہی نسخے کو تجدید کرنے کے لئے، کیونکہ وہاں آپ کو یہ بتانا ہے کہ یہ دوا، اس مشق، یا یہاں تک کہ ان مجموعی ادویات بہتر ہیں آپ کو پہلے ہی آپ کی چیزوں کی اپنی فوج میں موجود ہے، یا کسی کے، بلڈ پریشر، کولیسٹرول، وغیرہ. یا اس سے بھی وہ بدتر ہیں.

میں ان چیزوں میں سے ایک کے بارے میں فکر مند تھا، یہ بتانے والی رپورٹوں کے تمام ٹکڑوں کا تھا کہ کس طرح برا – یا اچھا – statins ایک شخص کے لئے ہے. اور اس کے خلاف، اور اس کے خلاف دیگر تبصروں کی کمی ہے. اور اس کے بارے میں اس دوا کے بارے میں مزید معلومات بھی موجود ہے. یہاں تک کہ میں نے اپنی تشویشوں کی وضاحت کرنے سے پہلے بھی اس نے طبی دنیا سے ایک رپورٹ شائع کی ہے، جس میں میں نے گھر مل گیا جب میں نے پڑھا.

اب میں اخبارات یا یہاں تک کہ آن لائن میں پڑھنے والے چیزوں کے بارے میں شکست سے متعلق تعلق رکھتا ہوں، لیکن میں نے اس رپورٹ سے کچھ چیزوں کو لینے کا انتظام کیا. کون سا قانونی ذریعہ سے آیا ہے؟

ایسا لگتا ہے کہ اگر آپ کے پاس ہائی کولیسٹرل کی سطح ہوتی ہے تو اس طرح کے انجینا، یا اگر آپ کسی دل کا واقعہ، اسٹروک یا ٹی آئی اے کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو، Statins اس طرح کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ ان شرائط کے خطرات کو کم کرنے میں مدد کریں یا اس نتیجے میں تاخیر کریں. . یا آپ اییررووم سے متعلق بیماری کو فروغ دینے کے انتہائی خطرہ ہیں. مثال کے طور پر اگر آپ کو ذیابیطس ہے. آپ کا خطرہ زیادہ سے زیادہ سمجھا جاتا ہے جب آپ کا اسکور 10٪ یا اس سے زیادہ ہوتا ہے تو ممکن ہے کہ آپ اگلے 10 سالوں میں ایسے بیماری کو فروغ دے سکیں.

رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ آپ کے ڈاکٹر کو مستحکم ادویات پر شروع کرنے سے قبل خون کے امتحان کو منظم کرنا چاہئے، حالانکہ وہ شاید آپ کی کولیسٹرول کی سطح کو چیک کریں گے اور آپ کے جگر کو مناسب طریقے سے کام کر رہا ہے. علاج شروع کرنے کے بعد یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ کے پاس 1-3 ماہ اور پھر 12 ماہ میں ایک اور خون کا ٹیسٹ ہوگا. یہ چیک کرنے کے لئے کہ آپ کے جگر میرے دوا پر اثر انداز نہیں ہوا ہے. اور آپ کی کولیسٹرول کی سطح کو اندازہ کرنے کی بھی جانچ پڑتال کیجئے کہ آپ کا مجسمہ کیسے کام کر رہا ہے.

کچھ ضمنی اثرات ہیں جیسے سر درد، پنوں اور انجکشن، پیٹ کے درد، چمکنے، اسہال، دلاسا، اور ایک دھواں. بدقسمتی سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ انسٹی ٹیوٹ کی قسم 2 ذیابیطس کے ساتھ تشخیص ہونے والی آٹھ فیصد فیصد بڑھتی ہوئی خطرے سے منسلک کیا جا سکتا ہے.

انگور کا کھانا، یا رس پینے کی سفارش نہیں کی جاسکتی ہے کیونکہ یہ خون میں رت کی سطح کو بڑھا سکتا ہے، لیکن صرف سیووسٹنٹ اٹورسٹیٹن یا پیسٹسٹیٹن کے ساتھ.

بدقسمتی سے، اس مرحلے میں، میں نے یہ اندازہ لگایا ہے کہ مجھے ان کو لے جانے کی ضرورت ہے لیکن، میرے ڈاکٹر سے بات کرنے کے بعد، پتہ چلتا ہے کہ اگر میں کر سکتا ہوں، تو میں اچھی خوراک، باقاعدہ مشق اور باقاعدگی سے اپنے آپ کو زور دیتا ہوں. ممکنہ طور پر آزاد، اثرات کے بارے میں اپنے اپنے دل کی کمی کو کم

بلاشبہ، میں نے ہمیشہ رپورٹ سے معلومات نہیں لی تھی. جیسا کہ تحریری کے بعد میری دوسری محبت ہے، مجھے آن لائن حاصل کرنا پڑا، دیکھیں کہ میں دوسرے ذرائع سے کیا تلاش کر سکتا ہوں.

ان میں سے ایک نے کہا کہ، تقریبا 250،000 افراد کے تجزیہ کے بعد، یہ ثابت کیا گیا تھا کہ سموسٹیٹن اور پریسسٹسٹین کو کم ضمنی اثرات ملے تھے. بدقسمتی سے، وہاں مضبوط ثبوت موجود ہیں کہ مجسمے وزن میں اضافہ اور ذیابیطس کے خطرے میں معمولی اضافہ کر سکتا ہے.

یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ اگر آپ کے پاس کوئی غیر متوقع پٹھوں کے درد، اداس، درد یا کمزوری ہے تو آپ اپنے ڈاکٹر کو بتائیں.
لیکن جو کچھ بھی انھوں نے بھی پایا وہ یہ ہے کہ statins لینے کے فوائد، بہت خطرات سے کہیں زیادہ ہیں.

لہذا، جیسا کہ میری مسلسل اچھی صحت میرے لئے اہم ہے، کم از کم، میری پیش رفت مسلسل ادویات مفت ہونے کی نگرانی کرے گی. لیکن میرے قوانین کو جب تک تک جاری رکھنا جاری رکھنا اور جب تک یہ ثابت نہیں ہوتا کہ وہ میری مسلسل اچھی صحت سے سختی کے شکار ہیں.

Comment here