Detoxification

Healthy Living – Three Steps To Smart Detoxification

Healthy Living - Three Steps To Smart Detoxification

Healthy Living – Three Steps To Smart Detoxification

Healthy Living - Three Steps To Smart Detoxification

بہت سارے لوگ ڈیٹاکس بینڈوگن پر کود پڑے اور صفائی ستھرائی کے مختلف پروگراموں میں شامل ہونے کے ل you ، آپ کے ل important یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے جسم اور آپ کی زندگی کے لئے کیا کام کرتے ہیں اس پر روکیں اور اس پر غور کریں کہ جب یہ آٹیکٹیفیکیشن کی بات آتی ہے۔

ان کی فینسی پیکیجنگ میں جوس صاف ہوجاتا ہے ان میں سے بیشتر آپ کے جسم کے ل positive مثبت کچھ نہیں کرتے ہیں – در حقیقت ، وہ اچھ thanے سے زیادہ نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ وہ زیادہ کثرت سے …


آپ کو پٹھوں کی بڑے پیمانے پر کھونے کا سبب بنتا ہے ، اور ہوسکتا ہے
یہاں تک کہ اپنے آرام کے میٹابولک ریٹ کو کم کریں۔
آپ کو متعدد غذائیت کی کمیوں کے لئے مرتب کریں۔
اس کے بجائے ایسے اقدامات کرنے سے جو آپ کے جسم کو نقصان پہنچائے۔ آپ اپنے جسم کو صاف ستھرا کرنے اور زیادہ سے زیادہ صحت کے ل fast اپنے راستہ کو تیز رفتار رکھنے میں مدد دینے کے ل of مختلف قسم کے اقدامات کرسکتے ہیں۔

آئیے جلدی سے جھانکیں کہ یہ کیا ہیں تاکہ آپ انہیں اپنے پروٹوکول میں شامل کرسکیں …

1. اپنی کھجلی گرین کھائیں۔ جب صحتمند جسم کی تائید کرنے کی بات آتی ہے تو ، آپ کافی پتیوں کا ساگ نہیں لے سکتے۔ کیل ، پالک ، اور کالارڈ سبز آپ کے جسم کے لئے بہترین ہیں اور ان میں مرکبات ہیں جو سم ربائی کے عمل میں مدد کرسکتے ہیں۔

روزانہ ان پتوں والے گرینوں میں سے کم از کم ایک کپ کھانے کا ارادہ کریں – زیادہ سے زیادہ اگر آپ سنبھال لیں۔

2. لیموں کا پانی پیئے۔ لیموں ایک اور زبردست آلے ہیں جو آپ کو سم ربائی کے عمل میں مدد فراہم کرتا ہے۔ اس پھل سے حاصل ہونے والے فوائد کے علاوہ ، آپ کے جسم کو صاف کرنے اور کسی بھی زہریلے کوڑے سے بچنے کے لئے پانی بہترین ہے ، یہ سب آپ کے جگر اور گردوں کو بہتر طور پر کام کرتے رہتے ہیں۔

ہر دن ایک لمبے گلاس ٹھنڈے پانی کے ساتھ شروع کریں ، ساتھ ہی اس میں لیموں کے کچھ ٹکڑے بھی شامل ہیں۔ نہ صرف یہ آپ کے جسم کو سم ربائی کرنے میں مدد فراہم کرے گا ، بلکہ اس سے آپ کو ہائیڈریٹ رکھنے میں بھی مدد ملے گی۔

3. جلد صاف کرنے پر غور کریں۔ آخر میں ، جلد برش کرنا ، آخری کارروائی جس پر آپ اپنے ڈٹاکس پلان کو شامل کرنے پر غور کرسکتے ہیں۔ اگرچہ غیر روایتی تکنیک میں تھوڑا سا اور بھی ، یہ جلد کے مردہ خلیوں کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے جو ، جب تیار ہوجاتے ہیں تو ، آپ کے سسٹم سے باہر اور باہر جانے کے لئے تازہ ہوا کو مشکل بنا سکتے ہیں۔ مردہ جلد کے خلیات زہریلے مادوں کو بھی جلد کے ذریعے جاری ہونے سے روک سکتے ہیں۔ اگرچہ یہ بیماریوں یا کسی بھی چیز کے علاج میں مدد نہیں کرسکتا ہے ، لیکن کچھ لوگ دیکھیں گے کہ جلد صاف کرنے والے سیشن کرنے کے بعد وہ بہتر محسوس کریں گے۔

لہذا ، وہاں آپ کے پاس تین اقدامات ہیں جو آپ اپنے جسم سے زہریلے آلودگی کو ختم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لئے آپ نے حال ہی میں کیا کیا ہے کہ آپ زہریلے اضافے کا شکار نہیں ہیں؟

اگرچہ آپ کے مرض کا انتظام بہت مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن ذیابیطس ٹائپ 2 ایک ایسی حالت نہیں ہے جس کے ساتھ آپ صرف زندگی گزاریں۔ آپ اپنے روز مرہ کے معمولات میں معمولی تبدیلیاں کر سکتے ہیں اور اپنا وزن اور بلڈ شوگر کی سطح دونوں کو کم کرسکتے ہیں۔ وہاں رہو ، جتنا لمبا آپ یہ کرو گے ، اتنا ہی آسان ہوجاتا ہے۔

Comment here