Hypertension

Your Lifestyle And Hypertension

Your Lifestyle And Hypertension

Your Lifestyle And Hypertension

Your Lifestyle And Hypertension

چلو تھوڑی دیر کے لئے تھوڑی کم مقدار میں اور تھوڑا سا طبی چلتے ہیں. جب آپ اپنے ڈاکٹر یا قانونی طور پر تسلیم شدہ صحت کے ڈاکٹر سے ملاقات کرتے ہیں تو، آپ کے بلڈ پریشر کو لے جانے والے بنیادی امتحانوں میں سے ایک ہے. اور بعد میں، وہ عام طور پر کاغذ کے ایک ٹکڑے پر کچھ جراثیموں کو ذبح کرتے ہیں اور شاید اس کے بعد آپ کو کچھ نشے داروں کی وضاحت کرتے ہیں، جن کے ساتھ cacographic ہاتھوں سے متعلق ہیں. خون کا دباؤ آپ کے اوپری بازو کے ارد گرد ایک کف کے ارد گرد بندھے ہوئے Sphygmomanometer کے استعمال سے ماپا جاتا ہے، اور اقدار آپ کے سب سے کم بلڈ پریشر (ڈیسولک) میں آپ کے سب سے زیادہ بلڈ پریشر (سیسولک) کے ایک حصے کے طور پر مستند ہیں. عام اقدار سلسلول کے لئے سیسولک اور 60-90mmHG کے لئے 100-140mmHG کی حدود ہیں.

ثانوی ہائی ہائپر ٹرنشن عام طور پر ایک شناختی وجہ سے نتیجہ ہے. یہ ایک کیس ہے “اگر یریوکو اسرائیلیوں کو چیلنج کرنے سے انکار کردیں تو، اسرائیل کو یریوکو کو دور کرنا چاہیے!” ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں. اس کا مطلب یہ ہے کہ بنیادی ہائپر ٹھنڈنٹ بعد میں سیکنڈری ہائپر ٹھنڈن بن سکتا ہے یا سیکنڈری ہائپر ٹھنڈنٹ عام طور پر اس کی اپنی وجہ سے واقع ہوسکتا ہے، جیسے کہ گردے کی ناکامی، ہائپرتھرایڈیریازم یا آورتہ اور بہت سارے دیگر. کسی بھی طرح، کسی کے جسم کے اجزاء ناکام ہو جاتے ہیں. یریو کی دیوار گرنے لگتی ہے!

اس موقع پر اچانک دو نئے تصورات ابھرتے ہیں. ایک کو ہائی Hyperensive فوری طور پر فوری طور پر بلایا جاتا ہے اور دیگر ہائی ہنر ہنگامی حالتوں کے طور پر جانا جاتا ہے. دونوں میں معمول سے زیادہ مسلسل خون کے دباؤ میں تقریبا 180/110 ملی میٹر بھی شامل ہوتا ہے، تاہم بالاخر عام طور پر ہدف عضو تناسل کے نقصان کا ثبوت ہوتا ہے. یہ ہدف اعضاء کیا ہیں؟ ان میں آنکھوں، گردوں، دماغ، پھیپھڑوں اور دل شامل ہیں. پردے، خراب گردے کے ساتھ ایک اندھے بستر ہوا انسان کا تصور کریں اور ابھی تک ایک دل کا حملہ ہے. زندہ مردہ کی ایک اچھی مثال. بہت سے مریضوں کو عام طور پر غیر معمولی طور پر ڈاکٹر کہتے ہیں، “سر، ہم آپ کو فوری طور پر داخل کرنے کی ضرورت ہوگی”. یہ بیان اکثر یہ ہوتا ہے جب گردوں نے جسم کے حصوں کے ایسوسی ایشن میں استعفی خط لکھا ہے اور دونوں کی آنکھوں نے طلاق حاصل کرنے کا فیصلہ کیا ہے.

ہائپر ٹھنڈن ایج انحصار ہے؟
ہائپر ٹرانسمیشن عام طور پر بالغوں میں ایک حالت ہے اور بزرگوں میں بہت زیادہ بدتر ہے، اس وقت بچوں کو ہائپر ٹرانسمیشن کی تشخیص کی جاتی ہے لیکن یہ بہت کم ہے: بھیجے ہوئے کریٹس کے گودام میں ایک برا انڈے تلاش کرنے کی طرح. متاثرہ بچے اکثر متاثر ہونے یا تیار کرنے میں ناکام رہتے ہیں، اکثر خون میں خون سے بچنے کے، آسانی سے تھکاوٹ، اکثر سانس لینے، دھندلا ہوا نقطہ نظر، جلدی سے بچنے کے ضائع ہوتے ہیں اور بعض اوقات چہرے پر پیالیز. اگر بچوں میں پایا جاتا ہے، تو یہ عام طور پر ان کے گردوں کے ساتھ ایک مسئلہ ہے.

میں حاملہ ہوں، میرے بارے میں کیا ہے؟
ہائپرٹینشن عام طور پر 8-10 فیصد حاملہ حملوں میں ہوتا ہے، اور اگر یہ جانچ پڑتال کے درمیان 6 گھنٹے کی مدت کے اندر اندر 2 چیک اپ کے بعد بلڈ پریشر کی سطح کو برقرار رکھے تو حاملہ طور پر کہا جائے گا. یہ ایک پائیدارنگ ہائیڈرالکشن ہوسکتا ہے جو تصور سے قبل موجود ہونا چاہیے. حمل کی وجہ سے یہ جزو بھی ہوسکتا ہے اور اس کے بعد ہم پرییکلایمپیا کو پیش کرتے ہیں جو پیشاب بلڈ پریشر کے علاوہ پیشاب میں بڑھتی ہوئی پروٹین کی طرف اشارہ کرتے ہیں. Preeclampsia حملوں کے 5٪ میں موجود ہے. تاہم، preecmplamsia Eclampsia بننے کے لئے مزید ترقی کر سکتے ہیں، جو ایک انتہائی مہلک جزو ہائی ہنگامی ہنگامی ہے. ماں اور بچے دونوں کی زندگیوں کا دعوی کرنے میں یہ قابل ہے. حاملہ خواتین کو باقاعدگی سے انتھال جانچ پڑتال کرنا پڑا اور جب ضروری ہو تو ان کے خون کے دباؤ کو قریب سے نگرانی اور کنٹرول کیا جانا چاہئے.

منشیات بھی مجرم ہیں.
تمام مادہ ممکنہ زہریں ہیں، خوراک کا کہنا ہے کہ. منشیات کی خوراک سے مختلف عوامل موجود ہیں جو منشیات کے منفی اثرات پیدا کرسکتے ہیں. منشیات جیسے این ایس ایس آئی ڈی (درد قاتل)، صبح کے بعد زبانی معدنیات سے متعلق امراض، آپ کے دل کی شرح میں اضافہ ہونے والی منشیات، آپ کے خون کی وریدوں میں سیال (انسٹیڈیچرٹکس) اور اس کے مختلف سٹیرائڈز میں سیالوں کو سیکنڈری ہائی بلڈ پریشر کا سبب بن سکتا ہے.

میں اب کیا کروں؟
ہائپرٹینشن زندگی کا خاتمہ نہیں ہے. اپنے ڈاکٹر کا دورہ کریں اور جو بھی آپ کو فراہم کرتا ہے، وہ بھی جو علاج کے طریقوں پر غور کریں. مطابق رہو. یہ ایک سنگین ہے. خراب طور پر منظم ہائپر ٹرانسمیشن بالکل ٹھیک نہیں ہے. مناسب طرز زندگی میں ترمیم ضروری ہے یہاں: باقاعدگی سے ورزش، نمک کی انٹیک کو کم کریں، زیادہ کشیدگی سے بچنے کے لۓ، سگریٹ نوشی اور الکحل کا استعمال کسی کو نہیں ہونا چاہئے، یا کم از کم غیر الٹالل مقدار میں کم ہونا چاہئے. آپ ان ڈاکٹروں کو مشورہ دینے کے لۓ ان دو عادات سے بھی نکلنا چاہتے ہیں. اچھی کھاؤ اور اچھی طرح سے سو جاؤ. ڈیش (ہائیڈرولائزیشن کو روکنے کے لئے خوراکی نقطہ نظر) غذا یہاں حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. آپ کے کھانے میں عام طور پر کم چربی کا دودھ کھانے کی اشیاء، کافی سبزیوں اور سارا اناج شامل ہیں، پھلوں میں محدود چینی میٹھی کھانے اور مشروبات کے ساتھ بھی ضروری ہے.

Comment here